转自：南京晨报

你是不是感到乏力，往往犯困；大脑念念维蠢笨，留神力很难推敲，追念力下落，举止和响应变慢；心扉低垂、抑郁……疲劳、冷汗、精神抱怨？

小周最近3个月出现满身乏力，刚运转时劳累后显著，休息缓解，近期乏力有所加剧，且出现了冷汗、头晕，精神抱怨，食欲减退，就寝一般，大便不成形，他前去南京市妇幼保健院进行查验，会诊为甲状腺功能减退。把柄小周的情况大夫进行饮食、糊口方式领导，同期赐与药物结束，经积极干扰后，现在小周的症状已显著缓解。

是不是庸俗嗅觉容易比别东谈主疲劳即是甲状腺功能减退呢？南京市妇幼保健院体检中心主任史爱武先容，甲状腺功能减退症的临床发扬各样，轻重流程不一，典型症状包括：乏力、畏寒 ；体重增多、便秘；皮肤干燥、声息沙哑，此外，患者还可能出现月信不调、性欲减退、精神抑郁、追念力减退等症状。

由于甲状腺激素对多个系统齐有影响，因此甲减患者还可能出现心血管系统、消化系统、神经系统等多系统症状。在心血管方面有以下发扬，如心动过松驰舒张期高血压，除此以外还有核心神经系统发扬，主如果深腱反射的延伸蹂躏。接下来，患者可能会出现皮肤干燥、头发脆弱和非凹下性水肿，庸俗被称为黏液性水肿。史爱武说，嗅觉容易比别东谈主疲劳也不一定是甲状腺功能减退，但如果出现以上的情况要到病院查查甲状腺了。

关于怎么防患甲减，史爱武先容，要留神以下五点：

1.平衡饮食，不暴饮暴食

碘与甲状腺疾病发病率呈U形弧线关连，选藏或过多齐不可。若大夫莫得指示使用无碘盐，就应泛泛吃含碘盐并合适摄入海居品。确保卵白质和碳水化合物的填塞摄入，幸免辛辣刺激食品，保捏规则的饮食民俗。

2.养成有规则的糊口民俗

戒烟限酒。规则畅通有助于保管健康体重，增强体格代谢功能，提升免疫力。庸俗熬夜或就寝不及，会导致甲状腺激素的分泌和代谢失去平衡。

3.保捏心扉牢固

心扉对甲状腺的影响尤为卓绝，平时保捏花样愉悦，实时疏解不良心扉；积极参与酬酢，多与家东谈主一又友调换。

4.幸免非必需的发射线查验

幸免万古间或头颈部搏斗发射性物资，减少不消要的发射线查验，以裁减对甲状腺的潜在伤害。

5.如期甲状腺功能查验

如期进行查验不错早期发现甲状腺功能减退，从而进行防患和诊治。很是是高风险东谈主群：颈部外照耀史或碘131诊治史、甲状腺手术和甲状腺功能额外史、本身免疫甲状腺疾病眷属史；患有其他本身免疫性疾病；血脂额外、高血压、糖尿病等代谢性疾病等。

通信员 蔡晓洁

南京晨报/爱南京记者 孙苏静 kaiyun.com